セルフコーチング

おはようございます☀
少しずつ体調が改善し、昨晩ようやく人並みに眠ることができました。
睡眠不足だと元気がなくなりますね…
眠れることに、感謝です🥲

睡眠不足で少しネガティブになっていたので、時々自分に問いかけてコーチングをしていました。

何が不安?
→仕事ができないこと
何が悲しい?
→仕事ができないこと
元気になったら何がしたい?
→仕事
どうやったら解決できそう?
→とにかく眠れれば
解決策を3つ以上
などなど…

こんな感じで。
結局私は仕事が大好きで仕事がしたいようです✨

また元気になって、皆様に早く元気をお届けしたいです!

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