妊婦さん必見！腰痛お手軽解消法3選！その①

Yuco

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今回は、腰痛対策その②～理論編～をお届けします♪

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今回は、他で検索しても出てこないとっておきの腰痛対策方法を教えます！！

ちなみになぜどこにも出てこないのかというと、今回は長年医療現場で私が独自に患者さん達へ実践してきた腰痛対策を踏まえた内容だからなんです♪

結論まで少し理屈説明がありますが、
ただやり方を知るより、その理由を知っておいた方が長く続けられるし、一生の宝物になるので（知識は財産♪）
ぜひ最後までお読みくださいね♪

前回お伝えした妊婦の腰痛理由
「体型変化」の補足

妊娠前はこのように「軸」が整っています。

「軸」が整っていると、こんな良いことが！

③全身柔らかく、楽になる！

例えるなら、
「しなやかだけど芯があって
折れない竹」って感じかな。

しかし、妊娠して体型が変化すると・・・

「軸」が崩れちゃって、こんなことに！

③腰痛発生！！！

じゃあどうしたらいいの？

注目すべきは・・・足元なんです！！！！！！

地面と接しているのは足。

軸の基本は、なんと足元。

特に、土踏まずに着目すると、すっごく腰が楽になるんです！！！

Yuco

次回はこの３選について
お手軽対策方法を伝授します♪
（ヒントは画像♪）