ママのためのノンカフェイン☆無添加チャイレシピ♪

お越し頂きありがとうございます♪
今日は、産前産後のママにオススメ！
ノンカフェインのチャイレシピです♪

あったかぽかぽかチャイが飲みたい！

涼しくなった秋こそ作りたい♪

あったかぽかぽか手作りチャイ！

少しずつ寒くなる秋～冬にかけて心も体もあったまるチャイ♪

我が家では毎年手作りしているんです。

私が食品添加物にアレルギーがあるので、なるべく香料など添加物を控えていることが、手作りのきっかけ。

ルイボスチャイの作り方♪

材料、これだけ！

我が家はオーサワのルイボスティーを愛飲しています♪

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オーサワの有機ルイボスティー(2g*28包)【オーサワ】
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※シナモン・八角は子宮収縮作用があり、妊婦の大量摂取は望ましくないとされていますが、通常量の使用なら問題ないそうです。（カレーにも必ず入ってますしね～）でも、念のためレシピでは少な目の量にしています。

作り方★

ルイボスチャイの楽しみ方★

母乳育児に♪八角の効用★

ちなみに八角は、母乳育児にも最適だそうです！

八角に含まれる香り成分アネトールは女性ホルモンのエストロゲン様の働きをし、授乳中の女性の母乳の生成を活発にさせる効果的な物質である。（Natural Production Communication誌）
参考HP:https://www.thehealthsite.com/parenting/

産後母乳育児中に、八角を多めに入れてチャイを作ってもよさそうですね♪

Yuco

産前産後のママの皆様、お子様とも楽しめるのでぜひ作ってみてくださいね♪

Yuco

ママ＆キッズの足専門理学療法士

理学療法士のYucoです。
2児のママ。オーダーメイドインソール専門店Walk&Insoles Coffta代表。家事・育児の傍らオーダーメイドインソールの作製やママや子供達への足育を促す活動を行っています。
ママに役立つ足元からのお役立ち情報の発信で、心身共により健康に大人も子供も成長できる社会を目指し日々奮闘中♪
専門家ならではの情報発信はもちろん、ワーママならではの日常お役立ち情報などもご紹介します♪

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