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シフォンケーキレシピ
お越しいただきありがとうございます♪今回は、私が失敗&研究を重ねたシフォンケーキレシピをお届けします♪ 【ふわふわシフォンケーキ】 簡単♪な秘訣は、米粉とベーキン... -
コロナ対策で椅子がない!子連れ妊婦のおでかけ体験談
お越しいただきありがとうございます。今回は、第二子妊娠中に子連れでお出かけした際の体験談です! 【コロナ禍なので、早めに帰省!】 第二子妊娠中、まだまだコロナ... -
キレイなママは姿勢美人♪産前産後のママシューズチェックポイント!
お越し頂きありがとうございます♪今回は、産前産後のママのための靴選びについてご紹介します。 この記事はこんな方にオススメ 現在妊娠中または産後で身体が痛い腰痛or... -
妊婦の糖質対策~体重管理にお役立ち!~
お越しいただきありがとうございます♪こちらでは糖尿病の患者さんに理学療法士として長年携わったユコが、妊婦さんの体重管理や産後ダイエットに役立つ糖質の情報をお伝... -
ママってすごーい!妊婦の身体負担は普段の3倍以上!
お越しいただきありがとうございます♪今回は理学療法士としての知見から、世の中のママ達がいかにすごいか!をお伝えします♪ この記事はこんな方にオススメ 現在妊娠中... -
オススメ食品も紹介♪妊婦の貧血対策!
お越し頂きありがとうございます。今回は、妊婦さんの貧血の原因や対策法について、医学的知見を交えつつ私なりの対処法についてもお伝え致します♪ この記事はこんな方... -
つわり中外野の言うことは気にしなくてOK!
お越しいただきありがとうございます。今回は、悪阻中や育児中に周りの発言でお悩みの方へお届けする内容です♪ 【今でも忘れられない!重症妊娠悪阻の記憶】 第2子妊娠... -
プレママ必見!浮腫対策♪
お越しいただきありがとうございます♪こちらでは産前産後のママのための浮腫対策について書いています。 【妊娠中の浮腫みはどうして起こる?】 以前の記事で、妊娠中の... -
使ってよかった!オススメ骨盤ベルト3点♪
お越しいただきありがとうございます♪今回は私や友人が妊娠中に使って良かった骨盤ベルトや、選ぶポイントについてお伝えします。 【妊娠中の関節痛の原因】 妊娠中はは... -
妊婦さん必見!腰痛対策3選!その③~実践編~
お越しいただきありがとうございます!足育理学療法士ママのユコです。今回はとうとう腰痛対策3選をご紹介します♪ 【足元が整うと、こんないい事が!】 腰痛が楽になる...
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